practica video

Семинары ОНЛАЙН, видео классов и воркшопов от центра ПРАКТИКА! 

Доступ к кабинетам студента ПРАКТИКИ, POLESTAR PILATES, THIRST 4 FUNCTION

volkova1

Елена Волкова (Россия)

Как часто вы уделяете внимание своим рукам? Я рекомендую в каждом занятии обязательно добавлять упражнения для рук, это очень поможет вам решить многие проблемы с шеей и поясницей. В этом комплексе мы специально фокусируемся на работе рук, что бы вы смогли почувствовать эффект в конце занятия и на следующий день. Красивые, гибкие и сильные руки нужны каждому.

Делайте этот комплекс раз в неделю и результат не заставит долго ждать! Ваши руки окрепнут, но при этом сохранят прекрасный диапазон движений.

Просмотр видео