practica video

Видео от центра ПРАКТИКА! 

Доступ к кабинетам студента ПРАКТИКИ, POLESTAR PILATES, THIRST 4 FUNCTION

volkova1

Елена Волкова (Россия)

  • Ох, уж эти ягодичные! (воркшоп)

В сообществе тренеров гуляет поговорка: «не знаешь, что делать – качай ягодицы!». Действительно, красивые и упругие ягодицы нужны всем без исключения! И вот в программе мелькают приседания, выпады и разгибания бедра, но, всё что у клиента выросло, так это бёдра. И вот уже в любимые джинсы не влезаем, а ягодиц всё нет… Давайте рассмотрим подробнее эти удивительные и таинственные мышцы. Возможно, в нашей программе мы не учли очень важные факты, которые необходимо знать тренеру!

В рамках данного воркшопа, мы начнем с анатомии и функциональной биомеханики. Важно будет разобрать по отдельности, каждую функциональную задачу, которую решают эти мышцы. После этого мы пройдем по этим задачам,  создавая упражнения - движения, соответствующие каждой из них. 

В итоге, после воркшопа, вы получите целый набор инструментов по улучшению функциональности этой зоны. Красивый внешний вид, упругие и подтянутые формы будут являться следствием грамотно составленной программы по восстановлению функциональности ягодиц!

Просмотр видео

У Вас уже есть доступ?

Вам необходимо авторизоваться, чтобы перейти к просмотру видео!

У Вас еще нет доступа?

Ознакомьтесь с нашими пакетами для получения доступа и выберете подходящий!