Мат (1 уровень) - 40 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Saw
Татьяна Чесалина
Мат (2 уровень) - 23 мин.
- Пилатес для бодрости и энергии
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 45 мин.
- Мобильность ребер и раскрытие грудной клетки
Елена Волкова
Движение в 3D - 7 мин.
- Укрепляем живот правильно! (3 часть)
Татьяна Чесалина
Движение в 3D - 13 мин.
- Укрепляем живот правильно! (2 часть)
Александра Кибзий
Движение в 3D - 14 мин.
- Укрепляем живот правильно! (1 часть)
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 36 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Swan One
Александра Кибзий
Мат (1 уровень) - 36 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к leg pull front
Александра Кибзий
Мат (1 уровень) - 38 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Roll Over
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 24 мин.
- Коррекция переразгибания коленей
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 32 мин.
- Пилатес для укрепления мышц живота
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 43 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Roll Up
Елена Волкова
Мат (1 уровень) - 41 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Side Lift
Александра Кибзий
Мат (1 уровень) - 40 мин.
- Пилатес для начинающих - подготовка к Single Leg Stretch
Татьяна Чесалина
Мат (1 уровень) - 47 мин.
- Урок для ягодиц
Елена Волкова