practica video

Семинары ОНЛАЙН, видео классов и воркшопов от центра ПРАКТИКА! 

Доступ к кабинетам студента ПРАКТИКИ, POLESTAR PILATES, THIRST 4 FUNCTION

    Мат (1 уровень)  - 40 мин.

0030

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Saw
Татьяна Чесалина
 Мат (2 уровень) - 23 мин.

0076

  • Пилатес для бодрости и энергии
Елена Волкова
 Мат (1 уровень) - 45 мин.

0075

  • Мобильность ребер и раскрытие грудной клетки
Елена Волкова
 Движение в 3D  - 7 мин.

0058

  • Укрепляем живот правильно! (3 часть)
Татьяна Чесалина
 Движение в 3D  - 13 мин.

0057

  • Укрепляем живот правильно! (2 часть)
Александра Кибзий
 Движение в 3D  - 14 мин.

0056

  • Укрепляем живот правильно! (1 часть)
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 36 мин.

0055

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Swan One
Александра Кибзий
    Мат (1 уровень)  - 36 мин.

0054

  • Пилатес для начинающих - подготовка к leg pull front
Александра Кибзий
    Мат (1 уровень)  - 38 мин.

0053

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Roll Over
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 24 мин.

0041

  • Коррекция переразгибания коленей
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 32 мин.

0040

  • Пилатес для укрепления мышц живота
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 43 мин.

0028

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Roll Up
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 41 мин.

0029

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Side Lift
Александра Кибзий
    Мат (1 уровень)  - 40 мин.

0030

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Single Leg Stretch
Татьяна Чесалина
    Мат (1 уровень)  - 47 мин.

0031

  • Урок для ягодиц
Елена Волкова