Бесплатный доступ к видео материалам, статьям и интервью.

Slider
    Статья  

011

  • Активные сократительные свойства фасции: фасция способна сокращаться подобно гладкой мускулатуре
Р. Шлейп, В. Клингер, Ф. Леманн-Хорн
    Мат (1 уровень)  - 43 мин.

0028

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Roll Up
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 41 мин.

0029

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Side Lift
Александра Кибзий
    Мат (1 уровень)  - 40 мин.

0030

  • Пилатес для начинающих - подготовка к Single Leg Stretch
Татьяна Чесалина
    Мат (1 уровень)  - 47 мин.

0031

  • Урок для ягодиц
Елена Волкова
    Эластичная лента  - 58 мин.

0021

  • Урок пилатес с эластичными лентами
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 47 мин.

0027

  • Урок при СКОЛИОЗЕ и асимметрии тела
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 37 мин.

0011

  • Пилатес для освобождения тазобедренных суставов
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 45 мин.

0012

  • Разработка Плечевого пояса
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 29 мин.

0016

  • Пилатес для гибкости позвоночника
Елена Волкова
    Мат (1 уровень)  - 24 мин.

0017

  • Пилатес при боли в пояснице
Елена Волкова